Els experts recomanen remeis naturals i complexos vitamínics per reforçar les defenses amb l’arribada del fred

El canvis estacionals com ara la tardor o la tornada a la feina sovint provoquen una baixada de defenses en el sistema immunològic. Per això en aquest període de l’any és habitual sentir-se més cansat i també acostumen a aparèixer els refredats i les grips. Des de la botiga Sanum d’Olot, l’experta en naturopatia Eva Arjona ens apropa algunes recomanacions per evitar-ho. 

La gelea reial és una substància amb diversos efectes beneficiosos: és antibiòtica, antioxidant i ajuda a prevenir refredats i infeccions en els canvis de temps. Una altra opció, són les pastilles o ampolletes de vitamines, per reforçar les defenses.

 

Deixa un comentari