Estem en ple estiu i la calor no afluixa. En aquestes dates és important ser conscients dels efectes secundaris que poden tenir les altes temperatures i prendre les mesures necessàries per prevenir possibles espants.

Nàusees, vòmits, mal de panxa o l’aparició de febre o pal·lidesa són símptomes d’un cop de calor. Els mateixos metges alerten de la necessitat de resguardar-se i evitar cops de calor, per les possibles conseqüències. Segons el doctor Quim Danès, metge general a Olot, "crida molt l’atenció que, quan surten les estadístiques del govern, veiem que hi ha una mortalitat que s’atribueix a les onades de calor. Hem de tenir seny perquè moltes vegades comencem a tenir símptomes d’aquesta inadaptació i aleshores el que fem és fugir endavant". 

Els cops de calor, però, no són l’única amenaça de l’estiu. Els metges també recomanen tenir cura de la pell exposada a sol i posar-se crema per tal d’evitar, per exemple, segons quines malalties, com el càncer de pell. Segons Danès, quan ens posem una crema del factor 50, vol dir que una vegada te l'has posat, pots multiplicar per 50 el temps d’exposició. Un minut sense crema equival a 50 minuts amb crema. Tanmateix, hi ha un càncer que és molt maligne que és el càncer de pell. La radiació solar ens pot precipitar i desencadenar la malaltia. S’ha de tenir molt present, sobretot en pells vulnerables i poc pigmentades.

Així doncs, en dies de calor com els que estem passant es pot anar a la platja o a la piscina i prendre el sol, però sempre amb protecció i tenint cura de la nostra salut.