De la sala de gimnàs convencional al denominat ‘box’. Cada vegada és més habitual veure persones que, cansades de la rutina característica dels exercicis de gimnàs, busquen una pràctica esportiva que incorpori un valor afegit. Ja fa uns anys que el CrossFit, una tècnica d’exercicis moviments funcionals executats a alta intensitat, ha calat amb força a diferents racons de la comarca. L’atractiu d’aquest esport incrementa quan se li suma el factor de la solidaritat. Una quarantena de persones així ho han corroborat en la primera matinal esportiva solidària de CrossFit que ha organitzat Creu Roja Garrotxa. L’entrenador de CrossFit, Angel Perea, destaca la bona resposta d’aquesta primera edició.

Una quarantena de persones

“Som entre 30 i 40 persones que, per ser la primera vegada, jo crec que ha sigut un èxit. Esperem que a la pròxima si seguim col·laborant en siguin molt més”, ha celebrat Perea. També ha recordat que és “una disciplina que treballa totes les habilitats: la mobilitat, la flexibilitat, la coordinació i la força”. “Si nosaltres treballem totes les habilitats no les perdem. Si portem una vida sedentària, al final ens anem oxidant i perdem el moviment del cos”, ha advertit.

“Creiem que lliga molt amb els projectes de salut”

La coordinadora de Creu Roja Garrotxa, Laia Vilanova, per la seva banda, ha atribuït la pràctica de l’esport per tenir una bona salut mental i física i ha apuntat que és una col·laboració que s’ajusta molt als objectius de l’organització. “Creiem que lliga molt amb els projectes de salut. Tenim projectes de prevenció de l’envelliment amb temes de salut, caminades saludables o pilates. Això necessita d’una certa infraestructura econòmica”, ha dit.

Els diners recaptats, aproximadament uns 200€, aniran destinats, concretament, als projectes de Creu Roja Garrotxa destinats a promocionar la salut i millorar l’estat físic i mental de les persones.