Segurament molts de vostès han escoltat la dita popular de ‘la primavera la sang altera’. Pot semblar un simple refrany, però en efectes pràctics és realitat. El canvi d’estació comporta diferents canvis d’hàbits principalment provocats per la meteorologia. El principal i que no deixi lloc als dubtes és el canvi d’hora que provoca que els dies siguin més llargs pel que fa a la llum solar.

És una època on es considera que la persona guanya en energia perquè el sol és més protagonista, però no és del tot així. El cos fa una depuració, especialment a les nits, i on la persona hi ha de col·laborar amb accions com per exemple canviar els hàbits del matí i començar el dia bevent amb aigua i un raig de llimona. Gregori Montgé, d’’El Racó de la Llum’, detalla que ‘’el fetge és l’òrgan del cos que més feina té durant la primavera.’’

Montgé detalla que durant els canvis d’estacions s’hauria d’implementar la rutina dels canvis d’hàbits. Diu que és el més favorable pel cos i ajudaria a evitar símptomes habitualment relacionats amb l’arribada de la primavera.

La primavera també és època especialment d’al·lèrgies i agafa especial importància evitar el contacte amb aquells elements que les provoquen, especialment les relacionades amb la respiració.