Amb l’arribada de la primavera també hi ve lligada l’arribada del canvi de les emocions en moltes persones. Les hores de llum durant el dia s’allarguen, el temps millora i convida a poder fer més coses en la rutina de cadascun. Un dels aspectes a tenir en compte durant la primavera, és que es tracta d’una estació de l’any on hi ha més alteracions de l’estat anímic, posant el focus en com es gestionen aquelles que són negatives.

Segons la psicòloga Iua Espigulé, no s’ha de fugir ni negar de la sensació d’estar tristos, ja que són reaccions que ens poden transmetre informació. Alhora, detalla que descansar també ha de ser una prioritat.

Durant aquesta època de l’any és on comença a arribar un temps més calorós, també poden aparèixer estereotips referents a l’estètica de les persones. Espigulé diu que no ha de ser una obsessió i que el primer pas important és acceptar el cos de cadascun. Referent a l’alimentació, també remarca que és ‘’un aspecte a tenir en compte’’.

A l’inici de la primavera també s’hi afegeix el canvi d’hora, que es farà a la matinada de dissabte a diumenge i suposarà avançar el rellotge una hora: a les dues, seran les tres.