Adéu vacances, hola rutina. És el lema per a molts durant aquest dijous després de les vacances d’estiu que acaben amb l’inici del curs escolar i en el cas d’Olot, just després de les Festes del Tura. Són moltes les tècniques que segueix la gent per adaptar-se el millor possible al retorn però no sempre és còmode per a tothom.

Pot aparèixer l’anomenat síndrome postvacacional on es poden patir moments d’angoixa, insomni i fins i tot principis de depressions. Àngel Guirado, president del col·legi de psicòlegs de Girona, ha explicat en una entrevista a ‘La Finestra’ d’Olot Televisió, quins símptomes poden aparèixer en el retorn a la feina després de dies de vacances.

‘’Hi ha persones que ho manifesten d’una manera o altra. Hi pot haver-hi cansament excepcional, dificultats per dormir, depressió puntual causada pel canvi de rutines...’’

Per altra banda, els experts també donen recomanacions perquè el retorn sigui més favorable que no pas perjudicial. Guirado remarca que cada persona ho gestiona de la seva manera i que entre molts aspectes, el que és important és recuperar hàbits que ja es feien abans de vacances: ‘’Anar incorporant les rutines: recuperar horaris, els hàbits d’alimentació saludables, etc.’’

El retorn a la rutina ja és una realitat i per la gran majoria de població s’han acabat les vacances. El síndrome postvacacional pot arribar a desenvolupar-se amb ansietat o depressió en alguns casos.